دانلود کتاب آموزش تمرکز حواس-pdf

دانلود کتاب آموزش تمرکز حواس-pdf

تعداد صفحات: 150

نوع فایل: pdf

ترجمه و تایپ: سهراب نیازی

از یکی از فلسیوفان و مرتاضان هندی پرسیدند: آیا پس از این همه دانش و فرزانگی و ریاضیات هنوز هم به ریاضت مشغولی؟

گفت: آری. گفتند: چگونه؟

گفت: وقتی غذا می خورم صرفا غذا می خورم و وقتی میخوابم فقط می خوابم

این شاید بزرگترین ثمره ی تمرکز است. آیا شما هم هنگام غذا خوردن می توانی تمام توجهتان را روی غذا خوردن و لذت بردن و مزه ی غذا معطوف کنید، یا اینکه معمولا از افکار مربوط به گذشته و آینده اشفته اید و چون به خود می آیید می بینید غذایتان تمام شده و جز امتلا و پری معده هیچ نفهمیده اید.

تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به پنج فعالیت مختلف مشغولید، در هر فعالیت صرفا به آن فکر می کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید.

….


download link address

آدرس Url لینک دانلود کتاب آموزش تمرکز حواس-pdf

http://fooji.ir.uploadboy.me/tq10z9tmdcw5/ketabe-amoozesh-tamrkoz-havas.pdf.html


file pass – رمز فایل: www.fooji.ir