دانلود کتاب صوتی شکم شش تیکه mp3
نویسنده: بهنام پریان
موضوع: کتاب‌های صوتی روانشناسی و موفقیت
فرمت: کتاب MP3
زبان: فارسی
حجم فایل:
منبع: کتاب سبز
توضیحات درباره کتاب
برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده هستید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن کل ناحیه میانی بدن شما برای کمک به کاهش چربی شکم و پهلو‌ها می‌باشد.
چالش شکم شش تکه فقط 10 دقیقه در روز و برای 30 روز متوالی طول می‌کشد و پس از آن شما متوجه خواهید شد که لباس‌هایتان در بدنتان چقدر متفاوت به نظر می‌رسند. این برنامه فقط در مورد کرانچ پایه نیست، بلکه شامل 6 حرکت شکمی است که هر زاویه از بدن شما را هدف می‌گیرند، از جلو گرفته تا پهلو‌ها و پشت.
کلمات کلیدی: دانلود کتاب صوتی ورزشی، شکم شش تیکه، سیکس پک، برنامه تمرینی شکم شش تکه، تمرینات شکم سیکس پک، چگونه سیکس پک بسازیم، برنامه غذایی بدنسازی برای سیکس پک، بدن سازی