دسته‌ها
روانشناسی

دانلود کتاب عناصر پنجگانه در روانشناسی انسان

دانلود کتاب عناصر پنجگانه در روانشناسی انسان

دانلود کتاب عناصر پنجگانه در روانشناسی انسان

نویسنده: پاملا فرگوسون

نوع فایل: pdf

حجم: 3 مگابایت

تعداد صفحات: 225

مترجم: لیلی مهدوی راد

توضیحات درباره کتاب

کتاب حاضر به منظور آشنایی با طب قدیمی و بررسی عناصر نگاشته پنج‌گانه (چوب، آتش، خاک، فلز و آب) نگاشته شده. قصد اصلی نگارنده آن است تا بیماری‌ها را بر اساس دوره‌ها و مراحل به هم پیوسته‌ی عناصر پنج‌گانه ـ مطابق با فصل‌های بهار، تابستان، اواخر تابستان، پاییز و زمستان ـ معرفی و درمان نماید. این کتاب در نظر دارد شما را با طب قدیمی و سیستم عناصر پنج‌گانه آشنا کند. آموزه عناصر پنج‌گانه، هسته آموزش غربی در طب شرقی را تشکیل می‌دهد. به این ترتیب می‌آموزیم چگونه بیماری خود و اطرافیانمان را براساس دوره‌ها و مراحل بهم پیوسته عناصر چوب، آتش، خاک، فلز و آب و نیز مطابق فصول – بهار. تابستان، اواخر تابستان، پائیز و زمستان – بررسی کنیم. این روش این امکان را به شما می‌دهد تا نگاهی گسترده به رابطه میان فصول و بدنتان، خلق و خو، شرایط آب و هوایی، مواد غذایی، خانه‌تان، رنگها و … داشته باشید.


دانلود کتاب عناصر پنجگانه در روانشناسی انسان

دسته‌ها
روانشناسی

دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد

دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد

دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد

عنوان کتاب :دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد

نام نویسنده:احمدرضا کرامت

حجم فایل: 486 کیلو بایت

توضیحات کتاب

دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد کتاب با عنوان انواع اضطراب که باید آ‌ن‌ها را شناسایی کنید نوشته احمدرضا کرامت در مورد انواع اضطراب و نگرانی است و هم‌چنین راهکارها و روش‌هایی برای جلوگیری و کنترل آن نیز بیان شده است.وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می‌تپد، نفس‌هایتان کوتاه و کم‌عمق می‌شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می‌سازد و در آخر، دوست دارید هر چه سریع تر آرام شوید. فرقی نمی‌کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید.

شاید واقعا هم نیاز نباشد.انواع اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی‌اوقات، اندکی اضطراب واقعا لازم و ضروری است؛ مثلا داشتن اندکی اضطراب به خاطر آزمونی که پیش‌ِ رو دارید، شما را وامی‌دارد تا با احساس مسئولیت بیشتری درس بخوانید، کمی نگرانی پیش از تصمیم‌های حساس زندگی‌تان، مانند ازدواج و انتخاب شغل، شما را به هوشیاری و تمرکز بیشتری به هنگام تصمیم‌گیری مجهز می‌کند. اما بدیهی است هرچیزی که از حد طبیعی‌اش فراتر رود، زیان‌بار و خطرناک می‌شود.

شوربختانه، زندگی پرشتاب و ماشینی این‌روزها، انواع اضطراب را در شمار بسیاری از افراد از کنترل خارج کرده و آن را به شایع‌ترین اختلال روانی در میان انسان‌های امروز بدل کرده است. در این نوشته تصمیم داریم با انواع اضطراب بیشتر آشنا شویم.


دانلود کتاب انواع اضطراب که باید آن را شناسایی کرد